Yoga assistent i Växjö

 

Woow vilken helg jag har haft. Som ni ser är det en riktig bild bomb jag bjuder på idag.

I fredag följde jag med min vapendragare Karin yogasoulmate och hjälpte henne med assistans på hennes yogalärare utbildning som hon höll i Växjö under lördagen. Så jag Karin och Liselott åkte ner till Växjö redan på fredagen och blev bortskrämda hemma  hos världens finaste Åza (åzabrennader.se). Där vi också skulle hålla i utbildningen dagen därå.  Så efter att vi hade fixat till I lokalen så blev vi bjudna på en fantastisk god paella. Ser den smaskig ut? Du hittar receptet här.

 

 

Dagen började med en mysig frukost och Åza sen var det bar att kicka igång dagen. Det var 22 tjejer som hade anmält sig så det var fullrulle från början. När alla hade blivit serverad te och Karin och Åza hade välkomnat alla. Fick vi en 75 min hatha yoga klass. Den var så skön. Älskar att få igång ett flöde i kroppen och att få utmana sig själv. var helt mosig efteråt. Efter det var det dags för lunch. Så Bästa Fia hade fixat.

 

 

Eftermiddagen bestod av en workshop. En perfekt yoga dag.

I bilen hem var jag helt slut men ändå påfylld. Även fast det tar på en att vara iväg så fyller det också på en så mycket. Jag älskar verkligen detta och hoppas detta kommer finns mer och mer i min vardag.

Tack så hemskt mycket för denna dag. Detta gjorde ni till en succé.

Karin , Åza, Fia, Malin och Liselott <3

Syns igen i maj!

 

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Hejdå 2019!!!!!

Nu ska det bli lite ordning och reda här igen. Så från och med nu kommer uppdateringarna var som dom ska, onsdagar och söndagar.

Det är med sådan lättnad jag lämnar 2019 bakom mig. DET var inte alls mitt år. Sönder stressad, vikthetsen, en självbild som knappt existerade och en självförtroende nere vid fotknölarna.

Från Januari till semestern som startade i början av juli minns jag ingenting. Jo vänta Ilse slutade med sin epilepsimedicin i februari. Det vara där min stress startades om igen. Även fast allt gick såååååååå bra. Så levde man ändå med en konstant oro. Så fort förskolan ringde, svarade man med hjärtat i halsen. Men det har gått SÅ bra. Ilse har verkligen utvecklas i mycket raskare takt sen hon lagt av med medicinen och inga anfall har syns av alls.

Detta var ju det bästa på hela året. Semestern var också fantastiskt. Även om den sluta på brutalt sätt som ni kan läsa om i mitt första inlägg här:

Kommer jag överleva det här?! Del 1 av 3

 

Men det var också här min vändning startade. Där jag var tvungen att backa bakåt och se på mig själv och undra vad fasen jag håller på med?!?!

Att bara springa utan mål, utan att andas, eller landa eller förstå vad man håller på med. Göra att man tills sist kraschar.

Såhär under hösten då det var som mörkast bestämde jag mig för att investera i mig själv. Nu skulle jag sluta drömma och istället leva ut en av mina drömmar. Att bli egen företagare och få göra det jag är bra på. Att få leda vägen inom yogan, får bli mitt start skott. Men mer planer och idéer finns det gott om. Ska bli så otrolig spännande.

Så bor du i Skaraborg och vill tillägna detta år 2020 i att investera i dig själv. Då startar min kurs Söndagen den 26 januari kl 16.30 i yogasoulmates yogastudio på Östermalm i Skövde.

Kursen är en  yin yoga klass med fokus på dig själv och landa, stanna och lära känna dig själv och din kropp. Att hitta samspelet mellan att andas och slappna av och få specifika muskler att slappna av. I mina klasser finns inga rätt eller fel. Utan du kan komma precis som du är så ska jag guida dig genom dina yoga resa på bästa sätt.

Intresserad?

Maila mig på maliindanielsson@hotmail.com

Mina mål , visioner osv. kommer i nästa inlägg,.

 

Namaste <3

Lämna kommentar Dela inlägget:

Träning och yoga retreat på Öland.

Den fredagen när Karin kom och hämtade mig innan lunch visste jag inte alls vad jag hade och förvänta mig. Men samtidigt hade jag ju lärt mig hos Michael att öppnar du bara upp ditt hjärta och låter saker och ting bara ske utan någon kontroll. Så kommer fantastiska saker ske. Med den inställningen hoppade jag in i Karins bil ihop med en fantastisk människa vid namn Liselotte och styrde bilen mot Öland.

Vi hade många skratt på vägen ner och när Karin bestämde sig för att vila en stund i baksätet. Så blev jag förste kartläsare och Liselotte fick styra bilen mot våran destination. Jag och Liselotte hade så trevligt och många intressant tankegångar och diskussioner att vi inte märkte av att vi inte hade haft på radion i bilen. Utan vi hade babblat ikapp hela vägen från Skövde till Öland. Det är inte många man känner sig så bekväm med från första stund.

När vi anlände till denna fantastiska hästgård Kollbergs gården. Kunde vi inte mer än att tappa hackan. Det var så otroligt vackert här och så fort man klev ur bilen, kände man hur rogivande denna plats var och man kände lugnet skölja över en som en våg. Det var en septemberdag och klockan kan nog varit runt 4-5  på eftermiddagen. Vi mötte upp My Martinsen som redan var på plats och skulle vara våran PT under helgen. Hennes energinivå nockade en totalt och med ett leende över munnen fick man en stor kram. Ett perfekt välkomnade enligt mig. 🙂 Malin som ägde gården kom också ner och hälsade oss välkomna och efter en stund var det dags att hoppa i yogakläderna och avsluta denna dag med ett UNDERBART yin yoga klass.

 

Som ni ser på bilden var det en magisk rosa himmel och man kunde inte slutat denna kväll på ett bättre sätt. Efteråt blev vi bjudna på en kvälls smörgås med en varm kopp te. Karin hade även delat ut Ängla kort som låg nervända på mattan. Så nu efteråt fick man tid och läsa på mer. Mitt kort fattade jag direkt vad det betydde och tycket det kändes overkligt att det kändes så rätt. Detta änglakort fick jag:

INGEN ANLEDNING TILL ORO.  Det var som det prickade mig exakt. Det var ju detta som hade ställt till det för mig till att jag hade hamnat där jag är idag. ORO den konstanta oron att något skulle hända mig, Dennis eller barnen. Oron över att inte räcka till och aldrig var good enough för någonting.

Detta kort handlar om att släppa kontrollen och att släppa alla negativa känslor då dom ger en bild som inte är sann. Att man ser saker värre än vad dom är. Så släpp tanken och fyll dig själv med kärlek så kommer allt  att lösa sig.

 

När kvällen kom gick vi till våran stuga som vi 3 delade på och efter någon timmes babbel om allt mellan himmel och jord somnade vi gott alla tre. <3

 

Dagen efter började med en fantastisk frukost  alla kom på plats som inte hade kommit på fredagen. Efter frukosten var det dags för ännu ett magiskt yoga pass med Karin för att fånga dagen. Efter yogan var det dags för My att ta över rodret. Det blev en härlig fysträning ute på altanen. Men dom bästa av dom bästa deltagare. Jag hade så grymt kul och var en träningspass som passade mig utmärkt. Sen att vikterna var ursnygga gjorde det extra roligt att träna.

Som ner ser på bilderna var det fullfart från början till slut. Efter träningen fick vi pusta ut en liten stund och äta en härlig Lunch. Sen var det dags att hoppa upp på hästryggen. Eftersom vi bodde på en islandshäst gård  var det ju självfallet det vi skulle rida på. Min pålle hette Goliat.

 

Vi red ner till vattnet där vi byttes av. Det var magiskt. Jag hittade en annan favorit på eventet. Nämligen hunden Inez. Världens mysigaste tjej så när jag inte red så höll jag koll på Inez. Efter den fantastiska rid turen var det dags för yoga igen. Och Jag och Inez höll fortfarande ihop. En riktigt yogi dog  <3

 

Sen Maten………………….. här får ni ett litet Hallelujah moment i bilder. Om det var gott?! Vad tror du? Detta var bland det godaste jag har ätit.

 

Vi hade en ur mysig kväll där alla satt i sina yoga kläder och bara umgicks tills man inte orkade mer utan då kunde man bara avvika och gå hem till sitt rum. Jag , Karin och Liselotte satt uppe en stund i våran lilla stuga och babblade om allt mellan himmel och jord. Så himla mysigt.

Dagen efter var det självklart yogaklass som startade dagen och sen en magisk frukost och sen ett sista träningspass innan det var dags att åka hem.

Men vilket jäkla järngäng vi var. Sen kanske det är två stycken ni känner igen i detta foto om ni är inne på portalen maqt.se . 

Nämligen dessa Power women Piff och Puff eller som dom egentligen heter Fia och Åsa. Det var här jag träffade dessa fantastiska människor som också gjorde det möjligt för mig att börja blogga här i deras portal. Tack Fia och Åsa för att jag fått detta förtroende. Sen Malin som också är med på bilden är också en riktig härlig tjej som jag hade som träningskompis under många av passen. Team Malin kunde ju inte bli bättre än så.

Ja som ni förstår var denna helg någonting jag verkligen behövde för att fylla på min energibägare igen.

Verkligen en toppen resa där man bara kunde landa i sig själv, få ett rejält träningspass och även vara nära till naturen.

 

 

 

 

 

(Många av dessa fantastisk bilder är tagen av Linda som också har en blogg här så in och läs även hennes inlägg) https://lindabrolin.maqt.se/

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Adventsyogan.

Nu har jag hållit i mina två pröva på klasser 1 resp. 2 advent.  Det har varit helt magiskt. Jag älskar verkligen att leda andra på deras yoga väg. Att få se dom utvecklas från gång till gång man möter dem. sen att se dom förstå vad yogan faktiskt gör för en. Att den kan ge sig själv den stunden minst 1 gång i veckan och lära känna din egen kropp och känna efter hur mår du på din insida. Jag tror inte det är många som förstår sig på yogan om man aldrig har varit på en yoga klass vilket är givet. Men ibland behöver man utmana sig själv. Och om inte du vet hur du mår på din insida hur ska du då kunna förebygga ditt mående inifrån.

 

Sen att efter varje yogaklass som man håller att se folk lägga det där leendet på deras läppar efteråt och att få se att axlarna har sjunkit ner och se deras lite mer rogivande ut och lugnt har lagt sig.

Det är därför jag håller i mina klasser.

Nu ska jag bara ta och bestämma mig för hur jag vill ha upplägget för 2020 så ska jag maila ut till alla ni fantastiska människor som har anmält sig och sen kommer informationen komma ut till er andra som också är intresserade. Så stay tone… 😉

Lämna kommentar Dela inlägget:

Yoga Karin – yogasoulmate.se

Karin, jag vet knappt vart jag ska börja för att tacka henne. Hon har varit en så stor del i varför jag är där jag är just nu. Att ha någon som vågade hålla om mig när det kändes som allting rasade rusade runt mig. Sen hålla mig i handen genom min förändring och sen tro på mig och lyfta upp mig och ge mig det modet som jag behövde. Det är det nog inte många som skulle klara av.

Detta låter ju hel flummigt, jag vet. Ni ska få en bättre förklaring. Jag lovar.

Karin, var min chef för massa år sen när jag jobbade i en möbelbutik. Men då träffade jag endast Karin några få gånger. Då Karin var mer och mer sällan i just i min butik. Då hon själv inte mådde så bra, men det är inte min historia och berätta. Om varför det var som det var just då…

Men dom få gångerna Karin var inne försökte jag vara henne nära. Eftersom redan då kände jag av hennes energi.  En energi av närvaro, en energi av vänlighet och styrka och mod. Vilket skulle visa sig långt där efter, att det är precis den hon är.

Jag slutade jobba ett tag senare för möbelbutiken och kom och yogade för Karin någon gång då och då. Gick även en yin yoga kurs hos henne samt utbildade mig till yin yoga instruktör hos just henne. På hennes klasser faller man verkligen ner i en trans och jag kunde verkligen slappna av och lyssnade på min kropp och gjorde precis som den ville.  Hon är verkligen så duktigt på det hon gör och jag ville bli precis som hon.

När jag väl här i höstas mådde som jag mådde sökte jag upp Karin för att få en coaching samtal. Väl där i hennes mysiga lokal, ingosade i en fåtölj med en varm kopp te. Fick hon mig att förstå att drömmar är inte bara till för att dröm utan för att förverkliga. Det handlar bara om att man måste våga ta klivet och tror på sig själv. Resten kommer eftersom… Där och då visste jag inte vilken dröm jag skulle följa men den klarnade mer och mer med tiden.

Hon erbjöd mig att jag fick följa med henne på sitt yogaevent på Öland den helgen. Jag nappade direkt och den helgen åkte jag med på en magisk resa. Som fick mig att förstå så mycket insikter om mig själv. Jag är så tacksam att jag fick följa med denna helgen. Det är en resa som kommer betyda så mycket för mig. Kommer skriva mer om detta i nästa inlägg. Denna helg det var precis det jag behövde just då. Och att Karin erbjöd mig att följa med förde oss också närmare.

Efter någon månad senare visste jag precis vad jag skulle göra. Karin tog emot mig med öppna armar och jag vågade följa min dröm om är att få vara yogalärare på en yogastudio och driva mitt egna bolag. Där jag nu har mitt andra klass just denna  kommande helg.

Är så otroligt tacksam för allt du har gjort och gör på mig. Det betyder så mycket att du tror på mig. Vet att jag kanske inte har sagt det rakt ut men jag tror du vet det.

DU är min förebild, Karin. Du är så otroligt stark, modig och generös. Jag vill och kommer att eftersträva att bli precis som dig. Tack för att jag få vara en del av ditt yogasoulmates team.

 

Lämna kommentar Dela inlägget: