Satan i gatan…

Herregud det är redan onsdag. Idag har det gått i ett och fotat har jag varit dålig på. Idag har jag iallafall jobbat efter att fått vabbat Ilse sen i torsdags och kommer vabba henne hela denna vecka med pga av snorig näsa.

Sen var jag och Michael och hade ett spännande möte på rawsomedays. Där det kommer hända grejer i höst. 👏👏

Efter detta hem kasta i sig mat och till padel hallen. Så jävla roligt med Padel. I love it ❤

I helgen kör vi padeltunering och personalfest med bästa gänget på energi. Och då har förhoppningsvis, Detta livsfarliga rack kommit.

Jag bjuder även på denna fula bilden på mig men dock så ybersöta vän Angelica efter kvällens padel.

Hörs snart igen!

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Ut på tur…..

aldrig sur!

Jag började semester på riktigt. Efter 2 riktiga skitdagar måndag och tisdag. med mensvärk från Hell! Så vände allt nu när Dennis också gick på semester.

Vi alla fick en härlig sovmorgon och åt frukost klockan 9.45. Ingen stress allt. kl 11.00 kom farmor och vi skulle åka ut mot Kinnekulle egentligen helt utan någon plan.

Vi hittade en supermysig loppis på vägen där jag fyndade en ljuslykta till altanen för 30 kr. Dock tog jag ingen bild på den men får göra det när de är lite bättre väder. I Hällekis fanns också en liten by där det fanns flera som gjorde olika hantverk. Även en sten och mineral museum. Kan verkligen rekommendera detta. Fanns en hel del fina hantverk. Dit blir det definitivt ett besök till. Vi åkte hela vägen ut til Blomberg och tog en fika på kloster caféet. Där det fanns så mycket att välja mellan. bullarna var hur stora som helst!! Vi köpte även med färskt bröd hem som blir till frukost imorgon.

Nu har jag och Ilse slängt oss i soffan och chillar. Pappa D och Svesson har åkt till affären. Ikväll blir det chips med löjrom, gräddfil, rödlök och dill till för snacks. Bakpotatis med egen räkrör och till kvälls myset kex och brieost. Älskar att mina barn har samma smak som oss. Hahaa…

Här kommer  några bilder från dagens alla besök på flera olika platser på Kinnekulle.

Hällekis hantverksby
P
Handelsträdgården Kinnekulle.

Utkiksplats Kinnekulle
Blombergs Cafe på klostret

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Yoga assistent i Växjö

 

Woow vilken helg jag har haft. Som ni ser är det en riktig bild bomb jag bjuder på idag.

I fredag följde jag med min vapendragare Karin yogasoulmate och hjälpte henne med assistans på hennes yogalärare utbildning som hon höll i Växjö under lördagen. Så jag Karin och Liselott åkte ner till Växjö redan på fredagen och blev bortskrämda hemma  hos världens finaste Åza (åzabrennader.se). Där vi också skulle hålla i utbildningen dagen därå.  Så efter att vi hade fixat till I lokalen så blev vi bjudna på en fantastisk god paella. Ser den smaskig ut? Du hittar receptet här.

 

 

Dagen började med en mysig frukost och Åza sen var det bar att kicka igång dagen. Det var 22 tjejer som hade anmält sig så det var fullrulle från början. När alla hade blivit serverad te och Karin och Åza hade välkomnat alla. Fick vi en 75 min hatha yoga klass. Den var så skön. Älskar att få igång ett flöde i kroppen och att få utmana sig själv. var helt mosig efteråt. Efter det var det dags för lunch. Så Bästa Fia hade fixat.

 

 

Eftermiddagen bestod av en workshop. En perfekt yoga dag.

I bilen hem var jag helt slut men ändå påfylld. Även fast det tar på en att vara iväg så fyller det också på en så mycket. Jag älskar verkligen detta och hoppas detta kommer finns mer och mer i min vardag.

Tack så hemskt mycket för denna dag. Detta gjorde ni till en succé.

Karin , Åza, Fia, Malin och Liselott <3

Syns igen i maj!

 

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Träning och yoga retreat på Öland.

Den fredagen när Karin kom och hämtade mig innan lunch visste jag inte alls vad jag hade och förvänta mig. Men samtidigt hade jag ju lärt mig hos Michael att öppnar du bara upp ditt hjärta och låter saker och ting bara ske utan någon kontroll. Så kommer fantastiska saker ske. Med den inställningen hoppade jag in i Karins bil ihop med en fantastisk människa vid namn Liselotte och styrde bilen mot Öland.

Vi hade många skratt på vägen ner och när Karin bestämde sig för att vila en stund i baksätet. Så blev jag förste kartläsare och Liselotte fick styra bilen mot våran destination. Jag och Liselotte hade så trevligt och många intressant tankegångar och diskussioner att vi inte märkte av att vi inte hade haft på radion i bilen. Utan vi hade babblat ikapp hela vägen från Skövde till Öland. Det är inte många man känner sig så bekväm med från första stund.

När vi anlände till denna fantastiska hästgård Kollbergs gården. Kunde vi inte mer än att tappa hackan. Det var så otroligt vackert här och så fort man klev ur bilen, kände man hur rogivande denna plats var och man kände lugnet skölja över en som en våg. Det var en septemberdag och klockan kan nog varit runt 4-5  på eftermiddagen. Vi mötte upp My Martinsen som redan var på plats och skulle vara våran PT under helgen. Hennes energinivå nockade en totalt och med ett leende över munnen fick man en stor kram. Ett perfekt välkomnade enligt mig. 🙂 Malin som ägde gården kom också ner och hälsade oss välkomna och efter en stund var det dags att hoppa i yogakläderna och avsluta denna dag med ett UNDERBART yin yoga klass.

 

Som ni ser på bilden var det en magisk rosa himmel och man kunde inte slutat denna kväll på ett bättre sätt. Efteråt blev vi bjudna på en kvälls smörgås med en varm kopp te. Karin hade även delat ut Ängla kort som låg nervända på mattan. Så nu efteråt fick man tid och läsa på mer. Mitt kort fattade jag direkt vad det betydde och tycket det kändes overkligt att det kändes så rätt. Detta änglakort fick jag:

INGEN ANLEDNING TILL ORO.  Det var som det prickade mig exakt. Det var ju detta som hade ställt till det för mig till att jag hade hamnat där jag är idag. ORO den konstanta oron att något skulle hända mig, Dennis eller barnen. Oron över att inte räcka till och aldrig var good enough för någonting.

Detta kort handlar om att släppa kontrollen och att släppa alla negativa känslor då dom ger en bild som inte är sann. Att man ser saker värre än vad dom är. Så släpp tanken och fyll dig själv med kärlek så kommer allt  att lösa sig.

 

När kvällen kom gick vi till våran stuga som vi 3 delade på och efter någon timmes babbel om allt mellan himmel och jord somnade vi gott alla tre. <3

 

Dagen efter började med en fantastisk frukost  alla kom på plats som inte hade kommit på fredagen. Efter frukosten var det dags för ännu ett magiskt yoga pass med Karin för att fånga dagen. Efter yogan var det dags för My att ta över rodret. Det blev en härlig fysträning ute på altanen. Men dom bästa av dom bästa deltagare. Jag hade så grymt kul och var en träningspass som passade mig utmärkt. Sen att vikterna var ursnygga gjorde det extra roligt att träna.

Som ner ser på bilderna var det fullfart från början till slut. Efter träningen fick vi pusta ut en liten stund och äta en härlig Lunch. Sen var det dags att hoppa upp på hästryggen. Eftersom vi bodde på en islandshäst gård  var det ju självfallet det vi skulle rida på. Min pålle hette Goliat.

 

Vi red ner till vattnet där vi byttes av. Det var magiskt. Jag hittade en annan favorit på eventet. Nämligen hunden Inez. Världens mysigaste tjej så när jag inte red så höll jag koll på Inez. Efter den fantastiska rid turen var det dags för yoga igen. Och Jag och Inez höll fortfarande ihop. En riktigt yogi dog  <3

 

Sen Maten………………….. här får ni ett litet Hallelujah moment i bilder. Om det var gott?! Vad tror du? Detta var bland det godaste jag har ätit.

 

Vi hade en ur mysig kväll där alla satt i sina yoga kläder och bara umgicks tills man inte orkade mer utan då kunde man bara avvika och gå hem till sitt rum. Jag , Karin och Liselotte satt uppe en stund i våran lilla stuga och babblade om allt mellan himmel och jord. Så himla mysigt.

Dagen efter var det självklart yogaklass som startade dagen och sen en magisk frukost och sen ett sista träningspass innan det var dags att åka hem.

Men vilket jäkla järngäng vi var. Sen kanske det är två stycken ni känner igen i detta foto om ni är inne på portalen maqt.se . 

Nämligen dessa Power women Piff och Puff eller som dom egentligen heter Fia och Åsa. Det var här jag träffade dessa fantastiska människor som också gjorde det möjligt för mig att börja blogga här i deras portal. Tack Fia och Åsa för att jag fått detta förtroende. Sen Malin som också är med på bilden är också en riktig härlig tjej som jag hade som träningskompis under många av passen. Team Malin kunde ju inte bli bättre än så.

Ja som ni förstår var denna helg någonting jag verkligen behövde för att fylla på min energibägare igen.

Verkligen en toppen resa där man bara kunde landa i sig själv, få ett rejält träningspass och även vara nära till naturen.

 

 

 

 

 

(Många av dessa fantastisk bilder är tagen av Linda som också har en blogg här så in och läs även hennes inlägg) https://lindabrolin.maqt.se/

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

No more Fucks to give – Mia Skäringer

 

För några veckor sen var jag och Dennis på Mia Skäringers show i Jönköping.

Vilken fantastisk människa hon är!

Hur kan man lyckas att få ett så allvarligt ämne både humoristiskt och djupt på en och samma gång, är jag så sjukt impad över Mia.

I hennes show- No More Fucks To Give lyfter hon frågor som exempelvis hur olika  kvinnor och män behandlas för sina handlingar som exempelvis i denna handling.

En manlig känd skådespelar  är ute på krogen och super både skallen i bitar och kanske dra några linor eller testa något annat ur den stora gottepåsen. Hans kvinna är självklart hemma med barnen. När mannen väl behagar att komma hem, har säkert hans fru sett till att han både kommer få sova gott och kanske till och med förberett ett glas med resorb för att han inte ska bli allt för dålig dagen därpå. Skulle det mot all förmågan bli en löpsedel om detta dagen efter och sprida sig som en löpeld på sociala medier och de verses olika tidningsbolag.

Skulle detta då skada hans karriär?

Nej då,  han hade bara kunnat rycka på axlarna med ett:

– Ässsssch, ni vet hur det är ibland. Man behöver kunna lätta på trycket.

Sen hade det inte varit mer med detta. Jobben skulle bokas på som vanligt. Män är ju ändå alltid män.

Men hur skulle det var om en kvinna skulle göra exakt likadant. Tror ni hennes man hade varit lika stöttande till att ta hand om barnen. Fixa med allt roddandet när hon kom hem och sen vara lika glad och tacksam dagen efter.

Nääääe, skulle inte tror det. Sen om det skulle bli stora rubriker om Kvinnan i media, så skulle hon kunna vinka sitt jobb ajöss på en gång.

“Hon är ju alldeles för labil, super skallen i bitar och testar diverse narkotika. Ingen man kan lita på.”

HUR kan vi år 2019 fortfarnde dalta med mannen och sätta han på en pedestal medan en kvinna inte får vara någon annan än den duktig liten tjej för att kunna ta sig någonstans i samhället. Blir såååå frustrerad över detta!!

(Sen att supa skallen i bitar och testa olika narkotika är ju självfallet ingenting jag står bakom, vill bara poängtera detta.)

Sen var det självklart massa andra exempel hon tog upp också, men man behöver vara där och verkligen se den. Nu gjorde hon sin sista show här för någon vecka sen. Men jag hoppas verkligen på en ny uppsättning från Mia snart igen. För jag kommer definitivt se hennes kommande shower framöver.

Dennis ger den också gott betyg så har du en riktigt bra man som står upp för oss kvinnor så håll ögonen öppna för om den kommer på video eller om hon sätter upp en ny show.

 

 

 

 

Efteråt tog vi oss bara till hotellet. Såg det sista säsongsavsnittet av älska mig sen stendäckade vi och sov hela 7 h utan att bli väckt en enda gång. Det är lyx lyx lyx det för småbarnsföräldrar som oss.

Hotellfrukosten var magiskt, fast jag tror att dom hade kunnat egentligen serverat vad som helst. Att bara få ta sin smörgås och Kaffe i lugn och ro. Är sååå LYXIGT!  Jag tror vi satt nästa 45 min och bara njöt. Jag älskar verkligen att bara få var med Dennis.  Där vi bara får vara oss själva en stund.

Vi avslutade dagen innan vi åkte hem med lite shopping på stan, lååååååååååååång lunch. En snabbis in till Ikea för att fylla på ljusförrådet samt lite nya huvudkuddar behövdes inhandlas och bytas ut här hemma.

Hur ofta köper ni nya Kuddar och Täcke?

Kuddar köper jag nog nya vartannat år iallafall täcke kanske var 5 år. Men investerade faktiskt nu i kuddskydd , så man kan hålla kudden fräschare längre.

Vi hade helt enkelt en urmysig och lyxig övernattning i Jönköping. <3

Men det bästa med sådana här tripper är ju att komma hem. Till sina små urgulliga kiddos, och bara puss och kramas.

Det är verkligen så viktigt att få ladda sina batterier och bara få vara VI en stund. För Kärleken till varandra är aldrig något man kan ta föregivit. Utan någonting man måste vårda och arbeta för att den ska hållas vid liv. <3

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Yoga Karin – yogasoulmate.se

Karin, jag vet knappt vart jag ska börja för att tacka henne. Hon har varit en så stor del i varför jag är där jag är just nu. Att ha någon som vågade hålla om mig när det kändes som allting rasade rusade runt mig. Sen hålla mig i handen genom min förändring och sen tro på mig och lyfta upp mig och ge mig det modet som jag behövde. Det är det nog inte många som skulle klara av.

Detta låter ju hel flummigt, jag vet. Ni ska få en bättre förklaring. Jag lovar.

Karin, var min chef för massa år sen när jag jobbade i en möbelbutik. Men då träffade jag endast Karin några få gånger. Då Karin var mer och mer sällan i just i min butik. Då hon själv inte mådde så bra, men det är inte min historia och berätta. Om varför det var som det var just då…

Men dom få gångerna Karin var inne försökte jag vara henne nära. Eftersom redan då kände jag av hennes energi.  En energi av närvaro, en energi av vänlighet och styrka och mod. Vilket skulle visa sig långt där efter, att det är precis den hon är.

Jag slutade jobba ett tag senare för möbelbutiken och kom och yogade för Karin någon gång då och då. Gick även en yin yoga kurs hos henne samt utbildade mig till yin yoga instruktör hos just henne. På hennes klasser faller man verkligen ner i en trans och jag kunde verkligen slappna av och lyssnade på min kropp och gjorde precis som den ville.  Hon är verkligen så duktigt på det hon gör och jag ville bli precis som hon.

När jag väl här i höstas mådde som jag mådde sökte jag upp Karin för att få en coaching samtal. Väl där i hennes mysiga lokal, ingosade i en fåtölj med en varm kopp te. Fick hon mig att förstå att drömmar är inte bara till för att dröm utan för att förverkliga. Det handlar bara om att man måste våga ta klivet och tror på sig själv. Resten kommer eftersom… Där och då visste jag inte vilken dröm jag skulle följa men den klarnade mer och mer med tiden.

Hon erbjöd mig att jag fick följa med henne på sitt yogaevent på Öland den helgen. Jag nappade direkt och den helgen åkte jag med på en magisk resa. Som fick mig att förstå så mycket insikter om mig själv. Jag är så tacksam att jag fick följa med denna helgen. Det är en resa som kommer betyda så mycket för mig. Kommer skriva mer om detta i nästa inlägg. Denna helg det var precis det jag behövde just då. Och att Karin erbjöd mig att följa med förde oss också närmare.

Efter någon månad senare visste jag precis vad jag skulle göra. Karin tog emot mig med öppna armar och jag vågade följa min dröm om är att få vara yogalärare på en yogastudio och driva mitt egna bolag. Där jag nu har mitt andra klass just denna  kommande helg.

Är så otroligt tacksam för allt du har gjort och gör på mig. Det betyder så mycket att du tror på mig. Vet att jag kanske inte har sagt det rakt ut men jag tror du vet det.

DU är min förebild, Karin. Du är så otroligt stark, modig och generös. Jag vill och kommer att eftersträva att bli precis som dig. Tack för att jag få vara en del av ditt yogasoulmates team.

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Från Huvudet till hjärtat -Michael Hokkinen

Denna morgonen som Sabina hämtade mig. Hade jag ingen aning om vad som väntade. Jag var nervös, fast visste inte riktigt på vad.

Vi var  totalt 7 st med Michel. Både kvinnor och män, alla med helt olika bakgrund. Jag tror ingen hade någon aning om vad som skulle hända.

Om ni tror att ni kommer få hela upplägget om vad som händer när man träffar Micheal. Kommer ni bli besvikna, för man måste var där för att uppleva det. Jag kommer att ge er en länk nedan hur ni kontaktar honom.  Men jag kommer att berätta min känsla och vad det har gjort för mig så gott jag kan.

Vi började kursen med att sitta på varsin stol Michael berättade lite om sig själv och hans spännande resa till där han är idag . Hans resor han har gjort världen över för att få den kunskapen som han har . Vi fick var sitt block i knät och en penna där vi skulle föra anteckningar under dagen.  Dessa anteckningar har varit jätteviktiga för mig efteråt för att blicka bakåt och förstå varför jag beter mig som jag gör.

När vi ställe oss upp första gången Michael drog upp musiken och vi hoppade och dansade, tänkte jag han är galen vad håller vi på med. Men när man ser inverkan på, vad en sådan liten sak kan göra för att få tillbaka fokuset och vakna till liv igen. Göra jag det nu i princip varje dag  här hemma.

Vi gjorde olika övningar som fick dig att släppa allt som håller en kvar i ditt huvud. Där dina rädslor finns och hindrar dig till att lyssna på vad du egentligen vill. Vad ditt hjärta egentligen vill säga dig.

Jag hittade saker som var så djupt ingrävda i mig att jag hade glömt/tryckt undan att jag blev rädd. Saker som fick mig att slå undan mina ben och bryta ihop. Saker som jag fick kämpa mig igenom för att få fram. Det mitt hjärta ville att jag skulle lyfta. Var enda en av oss sprängde väggen som höll upp en fasad som egentligen inte ska existera. Detta var så häftigt! Att även få se dom andras resa som dom gjorde denna dagen fick mig att inse att detta är på riktigt.

En deltagare gjorde ett avstamp i mitt hjärta och tänker på henne ofta. Det var en tjej som gjorde en sådan resa och jag är så stolt över henne. Hon var så instängd när vi började hon kunde knappt presentera sig. Men efter alla övningar och tragglade med Michael. Släpptes hon fri, precis som den vackraste fjäril. Hon var instängd i sin puppa och genom så hårt arbete kläcktes puppan och hon var fri! Hennes hud fick färg från grå och bleck till gyllene och rosen kinder. Hon log igen och man kunde känna hennes lycka i hela rummet. Hon  är den största krigare jag någonsin möte. Jag är så jäkla stolt över henne. WOW!

Sabina, som tog med mig den dagen. Är mig nu ännu närmare och är en av dem personerna som jag vet att jag kan lita på till 110% för jag har sett henne rakt igenom och hon är en av det tuffaste och coolaste människorna jag känner.  Hon är en POWERWOMEN! Sabina jag är så tacksam för att du intalade mig att följa med dig på denna kurs.

Vad gjorde då denna kurs för mig?

Det är svårt att sätta ord på men jag ska göra mitt bästa. Den har gjort så jag kan förstå varför jag gör som jag gör i vissa situationer utan att jag själv förstått mig på varför. Jag kunde efter denna kurs uppskatta den lilla och vara tacksam för det jag faktiskt har. Den fick mig att inse att jag har alla byggstenar till vad jag vill göra med MITT liv och ingen annans behöver lägga sig i. Den fick mig att vara stark och se på denna sjukskrivning,  som att den hade en mening. En mening med att jag behövde landa och lyfta blicken över vatten ytan och se långt bortom horisonten.  Att kunna bryta ihop är inte en svaghet. Det är en enorm styrka. Det handlar bara om vad man gör med den efteråt. Stannar upp och tycker synd om dig eller sträcker på dig och blickar framåt?

Jag har valt det sist nämnda. Och jag håller mitt huvud så högt jag bara kan och jag jobbar hårt med mina brister men väljer att jobba MED mina bister och inte emot dem.

Okej, Nu undrar i säkert vad fasen man gör på denna kurs. Men ….. I  do not gone kiss and tell! You have to be there.

Om du är det modigaste du någonsin kan var och vågar och vill möta ditt riktiga jag. Kontakta Michael så kommer han leda dig  hela vägen.

Från Huvud till hjärta med Michael Hokkinen

Lämna kommentar Dela inlägget: