Veckan blev inte så dum tillslut…

Åhhhh tack alla fina ni för kommentarer och för DM angående mitt förra inlägg.

Kom väl fram till att jag är lite knäpp och att jag mår bättre av att bara vila när man är sjuk. SKA jobba på detta nästa gång men hoppas det dröjer tills dess😉

Vart ska vi börja med vart denna veckan tog oss.

Jag var tillbaka på gymmet igen redan på fredag och det sjuka är att jag kände mig så stark. Körde ett armpass och avslutade med 15 min intervaller.

Blev även ett 45 min Hiitpass på lördagmorgon. Älskar verkligen Hiitpsssen på Energi passar mig perfekt. Har ni inte testat så tycker jag ni ska göra detta.

Fredag kväll var vi hos Bästa Jimmy och Emma och åt tacos. Supermysig kväll ❤

Lördagen var lugn och skön. Jag var och besökte en kristallbutik, så himla mysig butik med bra energier. Så blev några stenar och rökelser som fick följa med hem 😊 Ska nog dit igen nästa lördag, om någon vill hacka på?

Sen shoppade jag loss lite på Elins esplanad och hittade Dessa brallor som Sanna @radmansgatan21 rekommenderat. Blev helt förälskad i dessa.

Dom är lika bekväma som snygga. Jag fixade även mössor och vinterkängor till barnen.

Detta är det absolut bästa med HÖSTEN enligt min mening, höstshoppingen. Älskar tjocka tröjor, byxor och jackor.

Kolla in mini me… haha…. jag kan inte fatta att hon är såå stor att hon nu har en egentliga vilja och ska klä dig på ett visst sätt😉

Denna söndag blev en lugn och skön söndag. Jag har städat och plockat och rensat ut vårat hus från negativa energi och sen följde jag med Sveson på kalas.

Kom precis hem från en yogaklass på fantastiska Rawsomedays, där jag idag lagt fokus på våran pranayama (andetag). Tänk att vi så lätt glömmer bort denna fantastiska sak som vi använder oss av varje dag. Nu ska jag tända ljus och umgås med min fantastiska familj.

På onsdag ska jag försöka göra klart ett blogginlägg om mitt senaste projekt våra nattduksbord. Som blev så OTROLIGT snygga. Är såå nöjd med dessa!

Det hoppas jag ni ser fram emot♡

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Reflektioner..

Jag undrar om ni är lika knäppa som jag, när ni är sjuka?

Jag blev dålig i söndagskväll och kände mig förkyld och på måndag skulle jag vara hemma och vila upp mig. Jag låg kvar en stund och verkligen försökte att ta det lugn och vila mig frisk.

MEN när det inte är i ordning hemma, alltså inte städat ordentligt så kan jag inte slappna av. Så efter en stund så påbörjade jag städningen av ovanvåningen. När jag börjat städa i Ilse rum så tänkte jag att när jag ändå håller på kan jag lika gärna vända upp och ner på hennes rum och rensa ut massa gamla leksaker som hon ändå inte använder. Efter 2,5 h var alla rummen förutom Sveas rum färdiga och jag fick lägga mig raklång på sängen och vila en stund. Då jag började må mycket sämre. När Svea väl kom hem från skolan så rensade vi ut även i hennes rum.

Dennis fick plocka i ordning det sista på undervåningen och sen stupade jag i sängen i princip efter att barnen hade somnat. Tisdagen skulle våran fantastisk städerska komma (jaaa trots att jag städa av hela huset) Vilket blir lite som Mia i serien Solsidan, städar innan städerskan kommer.

Jag spenderade min dag hos Mamma och pappa och höll på att avlida av både cykelturen dit och cykelturen hem. Men städat skulle jag ha!

När jag kom hem på tisdagen till ett nystädat hem kunde jag utan problem slänga mig i soffan och vila i 2 h och verkligen slappna av.

Idag onsdag mådde jag lite bättre så kunde somna om vilket jag aldrig kan annars och sov till 10.00, gjorde frukost och kollade på en serie. Men efter att sett ett avsnitt kom ångest/rastlösheten av att bara sitta still och inte få något gjort. Så satte på en maskin tvätt och vek ihop 3 maskiner tvätt som har blivit liggandes. Sen blev det lunch och efter suttit still 20 min efter lunchen. Började jag rensa på alla omaka strumpor och gick igenom högar med saker som ska säljas.

Alltså jag får panik på mig själv när jag läser detta.

Kan ni om ni är sjuk bara ligga still och koppla av eller måste ni precis som jag få saker och ting gjort?

 
Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Järnspikar också…..

Fasen jag som har klarat mig så himla bra från alla sjukdomar. Men igår kväll vände det och det var min tur att få lite rethosta , ont i halsen och snuva. Men denna gången ska jag inte gå in i någon ångest över att vara sjuk. Utan faktiskt bara ta hand om mig själv. Vilket jag aldrig gör när jag är sjuk. Utan känner bara en jävla stress över att inte vara frisk.

Så just nu har jag fått en kopp te och ska slänga mig här i soffan.

 

Och bara tillåta mig själv och vara. Min yogaklass har finaste Hanna på rawsomedays hoppat in och hälpt mig med. Imorgon har mina fantastiska kollegor på Energi också löst. Så finns ingenting som jag kan göra utan att bara försöka kurera mig och vila mig frisk.

Denna helgen har verkligen varit en toppenartad helg annars, då jag kickade igång fredagen men en lunch med bästa Vickan på rawsomedays och jag fick till en urfräsch look. Så blev nästa lite chockad själv. 😉

Sen Blev det Aw padel med Daniel och Emma. Där vi denna gång knep hem segern men var en jämn match. Efter detta hem till mor och far och blev bortskämda med middag.

Lördagen tog jag med min mini me och höll ett fantastisk klass HIIT med de bästa medlemmar och mini me hade koll på sin mormor så hon inte fuskade.

På eftermiddagen fick vi hem denna goding som vi kidnappade från henne mamma och pappa. Alltså den sötaste och snällaste ungen någonsin.

 

Efter denna blöta prommenad var det nog det som satte fart på min förkylning.

Men vad fasiken inte mycket att göra åt. Hoppas snart jag är frisk igen 🥰

 

 

 

Lämna kommentar (1 st) Dela inlägget:

Träning, kost och misslyckande… :(

Jag är nu inne på min 4 vecka med mitt kort schema och tränings schema. Vilket gick otroligt bra dom första 2 veckorna men vecka 3 var katastrof… eller nääe det var kanske och ta i. Men allt var lite huller om buller. Mensen kom 3 dagar tidigare och allt gick inte som det skulle. (Som ni såg i inlägget förra vecka (här )om min kraschade dator)

Men trots att allt blev fel och kroppen och hormonerna var all over the place. Kunde jag ändå hitta ett lugn i allt detta. <3

På något märkligt sätt kan jag hindra mig själv innan jag bara vill skrika ut eller vill brista ut i gråt och backa och finna lugnet och samla mig.

Men jag har testat det senaste att börja i precis varje morgon med meditaion, om jag inte åker till gymmet. Att stanna upp och landa och lyssna. Vilket är väldigt häftigt när man väl når hit. Tro mig det har varit en lååååååååång väg hit!

Men är såå tacksam för vart bara detta året har gett mig. Öppnat så många nya dörrar och nya möjligheter. För exakt ett år sen hände detta! ( läs inlägget  en av de mest läskigaste dagarna i mitt liv)

Jag kan inte tro när jag läser allt det att jag har gått igenom allt detta för bara ett år sen. Och att jag idag står på mina 2 STARKA ben igen och känner mig tryggare och starkare än någonsin. Plus att jag vet precis vad jag vill och jag är inte längre rädd för att nå dit och jag bryr mig inte vad alla andra tycker. Detta är min dröm, ingen annans.

Oj nu kom vi in på något helt annat än det jag tänkte skriva om. Typiskt mig att bara låta fingrarna trippa på tangenterna och inte hålla mig till ämnet. 😉

 

Jag tänkte faktiskt tipsa om några super enkla rätter och även det bästa frukost tipset. Som är detta:

Frukostmuffins när jag var hemma med Ilse i nästan 2 veckor kunde jag ju testa på lite recept och detta blev genast en favorit hos både mig och Ilse. Första gången vi bakade dessa tryckte Ilse i dig en halv plåt. Plus att den är såå enkel att göra. För tro mig jag HATAR att laga mat och jag HATAR och baka, så enkelt och gott är min grej 😉

Du behöver:

  • 2 Bananer
  • 4-5 ägg
  • 1/2 havregryn
  • en liten skvätt mjölk ( Jag använde havremjölk)
  • vaniljpulver
  • Kanel
  • 1 tsk bakpulver

Hur enkelt?!  Slänger i allt detta i en matberedare och vrider på knappen, klart!!

Häll i 12 formar och in i ugnen i ca 10-15 min på 175 grader. Klart!

Jag serverade min med lite tärnat äpple rullat i kanel och en liten klick vanilj kvarg. Och vet ni vad?????

1 räcker inte utan hela 6 st är en en perfekt portion till frukost eller en större mellis. Uppskattas hos både vuxna och barn.

 

Sen måste jag ju även dela med mig av dessa fantastiska måltider. Någon som vill ha recept på dessa?

Halloumi och quinoa sallad

Bakad sötpotatis med bönröra och mango/avokadosalsa

Libapizza

Sist men inte minst Kesobrödet. (som jag hört ryktets vägar har blivit en riktigt hit uppe på Billinge berget)

Så kosten börjar falla på plats trots lite fusk förra veckan, så känner jag ändå att detta så kallande “misslyckande¨ är ändå något jag helt enkelt får acceptera, jag kan inte var bäst jämt 😉 Även om jag tycker jag har varit rätt grym dom senaste veckorna iallafall, så tänker jag ge mig en klapp på axeln lägga detta bakom mig och blicka framåt.

Ha en fantastisk onsdagskväll.

För det vet jag att jag kommer ha då jag just nu är och yogar på Börstorps slott för Malin Berghagen med min fina vän Ulrika och hälsar även på min fantastiska vän och inspiration Yogafröken Karin Rosell <3

 

 

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Gör din egen sänggavel under 600kr.

Nu när vi målade om i vårat sovrum så kände jag att våran säng behöver också få ett lyft. Kikade runt bland olika möbelföretag på sänggavlar. Då jag visste på en ungefär vad jag var ute efter.

Jag visste att jag ville ha en ljusare sänggavel och att den skulle kännas mjuk i vårat mörka sovrum. Men efter att ha tittat runt ett tag, så insåg att jäklar var dyrt en sänggavel är!

Ehhhh lika bra att göra en själv. 😉 och det gjorde jag med bravur och vill därför dela med mig av detta 🙂

Det du behöver för att gör denna sänggavel är följande:

  • Reglar 70×70 mm till stommen under 150 kr kostade detta.
  • Juteväv 8cm bred och 9 meter lång  7 st ca 350 kr á 49 kr ( jag köpte mitt på Biltema)
  • vinkeljärn 4-6 st ca 30 kr /2 pack
  • trälim
  • häftpistol med klämmor
  • sticksåg
  • slipmaskin/ slippapper

totalbelopp för material under 600 kr.

 

 

Så sagt och gjort satte jag mig ner och skissade upp en stomme, vi har en standard säng 180×200. Jag var inne och mätte för att få en bra höj och bredd som kände okej.

Jag valde att ha den lite bredare då jag ville att den skulle sticka ut lite på varje sida. Därav 190 cm.

Höjden 140 kan tyckas var lite hög men ni kommer förstå varför längre ner .

Dom två stolparna i mitten är för att kunna fästa juteväven på. För att kunna stabilisera upp så att juteväven inte skulle hänga när gaveln var klar.

 

 

Såga ut reglarna enligt måtten ovan. Var på en stor yta som ett golv eller ett bord om du har. Mätt ut var delarna ska hamna och markera.

 

För att få en snygg finish så använde jag mig av trälim för att verkligen pressa ihop skarvarna i hörnen.

Sen skruvade vi ihop dom med vinkeljärnen.

 

 

När du fått sidoreglarna på plats, sätter du fast dom korta bitarna i mitten och sedan under delen för att stabil.

Ta hjälp av vinkeljärnen för att få det stabilt. När alla reglar är på plats ska resultatet se ut som bilden nedan.

 

 

 

 

Jag personligen gillar inte vassa hörn och speciellt inte i sovrummet. Så jag tog hjälp av en mattallrik vi har hemma och målade av för att få en mer cirkelformad böj på kanterna. (därav att jag valde ha gaveln lite högre än standard) Såga av hörnen med en sticksåg och sen med en slipmaskin för att slipa fram en form som man kände sig nöjd med.

Det tog en stund men blev så nöjd med resultatet och helt plötsligt får man en mjukare form på gaveln.

 

 

Nu var det äntligen dags att börja fläta in juteväven.

Börja i hörnen för att få en snygg över gång och placera juteväven där känner dig nöjd och får en snygg övergång. Dom första bitarna juteväv får du fästa på baksidan då vinkeljärnet är i vägen på insida.

 

 

 

 Sen fortsätter du på ovansidan och sätta juteväven tätt tätt och fäster på insidan. Likadant på ena kortsidan.

 

Tills det ser ut såhär.

 

NU till det jag tyckte var svåraste. för att få ett snyggt utseende.

När du börjar fläta med den första överliggaren (alltså den långa juteväven) och första på sidan (första korta juteväven). Måste du tänka till en gång extra. Då du får fästa dessa på ett annat sätt. Jag gjorde så att den långa överliggaren i juteväv satte jag under den första korta på juteväven. Sen på kortsidan får du fästa en liten bit juteväv så den hamnar regeln på kortsidan men över den andra långa överliggaren i juteväv . Så tänk till en gång extra här när du fäster dom två första.

Sen är det egentligen bara att köra på. Jag satte dom långa jutevävs bitarna på bredden först. Jag tog hjälp av reglarna i mitten av säng gaveln för att hela tiden pressa juteväven uppåt för att den inte skulle bli hängande. Som du ser på bilden satte jag fast den alltid när den korta på höjden hamnade över.

När långsidorna är klara vänder du gaveln upp och ner och spänner åt dom korta juteväven på undersidan av gaveln.

Se till att du efter drar varje kortsida innan du sätter fast den.

 

Slutresultatet blev detta 🙂

 

Ett kul projekt som verkligen gav vårat sovrum ett rejält lyft. Jag hoppas ni gillade denna presentation om hur man gör en sänggavel på ett enkelt sätt. Är ni sugna på att göra en sådan här själva och har frågor är det bar att höra av er. Gillar ni detta blogginlägg och även vill ha på mitt nästa projekt på samma sätt?

 Som är ett par riktigt läckra sängbord till sovrummet. 😉

Lämna gärna en kommentar så löser jag detta tills dessa är färdiga.

 

Nu är det dags att förbereda ett fantastisk klass på Rawsomedays, som även idag är fullbokad 🙂

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

En riktig JÄVLA skit dag!

Jag hade förberett ett jätteroligt inlägg om mitt nya lilla projekt. Hur jag gjort en fantastisk sänggavel, för 500 lappen.Men nu när jag skulle sätta ihop detta inlägg upptäckte jag detta!

Min jobbdator är sönder. Svea har antagligen satt sig på den imorses då jag var tvungen att sära på barnen! Jaa båda har varit hemma idag. Ilse har varit hemma 2 veckor imorgon men är nu frisk. Så tänkte jag gud vad mysigt att hitta på något bara jag och mina tjejer. (Svea har studiedag) Men har bara varit skrik och bråk hela dagen.

Nääe nu ljög jag efter 2 h krånglade efter frukost kom vi faktiskt ut och ca 30 min cykelfärd höll dom sams.

Sen kom vi aldrig iväg på någon utflykt! Plus att mitt i allt gråtande och skrikande. DÅ från ingenstans får jag tydligen mens 4 dagar för tidig.

Sååå jaaaa jag checkar nu ut från denna hemska dag. Men imorgon får jag iallafall jobba och första pluggdag. De vill säga OM jag nu får tag i någon ny dator!

 

Nu drar jag täcket över huvudet! HEJDÅ.

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

 

Min resa till ett mer balanserad liv.

Okej mina vänner, här kommer det inlägget ni alla har väntat på….

mitt besök hos en Närings- och Ört/Fyto medicinsk terapeut på Regina kliniken. 

Jag och min vän Angelica, hon som jag kör träning och kostschema med. Pratade om innan vi startade detta att vi ville göra en drastiskt förändring. Efter många år med en obalans i våra kroppar. Ville vi faktisk ta reda på djupet hur vi faktiskt även mår på våran insida. Därav att vi redan i juli bokade in detta besök hos Regina.

Innan vårat besök hos Regina skickar Regina ut via mail med en Hälsodeklaration , detta är verkligen en djupare deklaration då man verkligen får tänka till och gå igenom sig själv från insida ut och från huvud till tår. Så det tog en stund att fylla i.

När man väl kommer till Regina har hon gått igenom det man skrivit och ställer lite följd frågor på hur man har tänkt osv. Här kan hon också utifrån vad du skrivit anpassat ditt besök i mitt fall ville jag verkligen fokusera på min hormonbalans (PMS) att jag får så lätt humörsvängningar och kan bli hur arg som helst på 2 sek, vissa gånger vill jag bara gråta floder och låsa in mig på toaletten eller i duschen och bara brister ut i gråt. Eller hur jag bara kan känna mig helt värdelös och inte är värd något och känner mig jätte deprimerad och har ångest för allt.

Detta är det som gjort att jag misstänkt att jag har PMS, men vi tog även upp andra saker som exempelvis att jag upplever att jag är både är ljuskänslig  (måste alltid ha solglasögon på sommaren annars ser jag ingenting) och har svårt att köra bil på nätter,speciellt när jag möter bilar.

Efter att man har gått igenom hälsodeklarationen så får man ta ett stick i fingret.

Regina samlar 4-5 droppar blod en dropp lägger hon en glasskiva över så det håller sig “levande” längre och låter resterande droppar torka. Sen sätter hon in det i ett mikroskop. Det som både både jag och Angelica var  jätte intressant var att mikroskopet är uppkopplat till hennes dator så man faktiskt ser vad det är hon tittar på. I denna blodanalys tittar man på sina röda och vita blodkroppar. Där vi också såg en jätte skillnad mellan mig och Angelica. Jag har exempelvis ätit Omega-3 i snart 4 år och Angelica har bara ätit det lite sporadisk, vilket visade sig jätte tydligt. Angelicas röda blodkroppar satt mer ihop som små kedjor medans mina var mer en och en som ni kan se på bilden.

Men sen var Angelicas blodkroppar mer starkare och rundare i sitt membran, medans några av mina var lite skrövliga. Varför dom var så? Är för att jag tydligen hade någon brist på något i ämnesomsättning som är fettlösliga.

Man kan också se i denna analys  indikationer på organsvagheter, antioxidantbrist, B12/Folsyra samt järnbrist.

När blodanalysen var klar fick vi testa om vi hade zinkbrist. Vilket vi också fick HELT olika resultat. Regina sprayar en lösning i munnen och så ska man känna vad den smakar. När hon spraya in i Angelicas mun kände hon ingen smak alls utan var mer som Regina hade sprayat lite vatten i hennes mun. Vilket indikera på att man har zinkbrist. När hon istället sprayade i min mun så smakade det för jäkligt. Fick dricka både 1, 2 och 3 klunkar vatten. Och det indikera på att man har bra nivå på zink i kroppen.

Nästa steg var att man fick sätta på sig ett par hörlurar.

Detta är en maskin som mäter energier i din kropp med hjälp av frekvens och sedan botar med bioresonans. Så ut ifrån blodprover och hälsodeklarationen väljer man ut vissa delar i kroppen som man vill att den ska fokusera på. Annars kan den mäta 900 organområden och kan upptäcka 100 tals mikroorganismer/patogener.

Så när den skannat igenom dom delar man valt ut. Går man in och se hur dom olika delarna mår och som jag misstänkte så vid mina äggledare där hormonet sitter var den helt ur balans. Så då vänder hon energi med hjälp av bioresonans och botar och hjälper att behandla.

Vi testade även och se hur den skulle reagerade på mina tår. Jag har hur länge jag än kan minnas skäms så mycket över mina fula tånaglar. Och jag har sökt hjälp hos både vårdcentral och även hos fotvårdsspecialist men ingen har direkt kunnat hjälpa mig. Det ända jag har fått är att jag ska ta nagelsvamp medel. Men efter att testa detta i 7 omgångar och det inte visat något direkt resultat, har jag näst intill gett upp hoppet. Detta är också genetisk då flera i min släkt lider av just samma sak.

Och självklart gav maskinen utslag och indikerade på att något inte var rätt.

När man både gett frekvens och bioresonans kan man gå in på just det där den har gett utslag på och gå in mer djupgående.

Där fick vi fram på mig att jag har en hormon obalans , samt eftersom jag inte äter kött att jag har en B-vitaminbrist och att min ljuskänslighet berodde på a-vitaminbrist. Sen behövde jag öka upp mitt upptag av B12/folsyra och äta mer baljväxter.

Sen till mina tår kom vi fram till att det är en svamp men som inte biter på dom behandlingar som finns på apoteket. Så nu ska vi testa och gå en annan väg och se om detta kan ge ett annat resultat. Jag lovar att ni kommer få uppdatering om detta.

Nu när man har fått fram sina problem på ytan så var nästa steg att lägga sig på Reginas fantastiska mjuka och varma behandlingssäng.

Här med hjälp av Biokinesologi tar man fram de produkter som passar just dig och stödjer det du behöver hjälp med. Ja och hur fungera då detta?

Både jag och Angelica brast ut i skratt då vi inte fatta vad som hände. Biokinesologi som är en muskeltestning som indikerar energimässig obalans i körtel/organ funktionen. Så man fick alltså ligga på rygg och hålla upp vänster arm ,man skulle pressa den upp mot Regina medan hon kände på olika ställen till en börja och på vissa punkter kunde du inte hålla emot utan kroppen bara gav vika och tro mig om ni inte känner mig och Angelica, vi tog i från tårna för att hålla emot men det gick verkligen inte.

Utifrån den information som Regina fått fram skräddarsyr hon för varje individ ett program med vitaminer/mineraler/fettsyror/enzymer, örtmedicin och kostråd som hjälper din kropp till återhämtning och balans.

Så himla häftig upplevelse. När man fått fram det man vill ha går man igenom allt igen och sen är denna behandling klar. Man bokar ett återbesök igen om några månader för att se om det faktiskt hänt en förändring.

Såhär såg mitt lilla kit ut.

Sen fick man självklart med en beskrivning på produkterna samt när man ska ta dom och hur många. Jag är verkligen supernöjd med detta besök och fick verkligen ut mer än vad jag trott.

Vill ni som jag göra en mer djupgående undersökning med en person som verkligen tar sig an dig och undersöker dig från djupet. Då tycker jag verkligen att du ska gå in på Reginas hemsida och kontakta henne. Ni kommer inte ångra er.

Detta är en Mycket klok investering på dig själv och ditt mående. Jag kommer varmt rekommendera den till alla jag känner och självklart även till er.

 

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Satan i gatan…

Herregud det är redan onsdag. Idag har det gått i ett och fotat har jag varit dålig på. Idag har jag iallafall jobbat efter att fått vabbat Ilse sen i torsdags och kommer vabba henne hela denna vecka med pga av snorig näsa.

Sen var jag och Michael och hade ett spännande möte på rawsomedays. Där det kommer hända grejer i höst. 👏👏

Efter detta hem kasta i sig mat och till padel hallen. Så jävla roligt med Padel. I love it ❤

I helgen kör vi padeltunering och personalfest med bästa gänget på energi. Och då har förhoppningsvis, Detta livsfarliga rack kommit.

Jag bjuder även på denna fula bilden på mig men dock så ybersöta vän Angelica efter kvällens padel.

Hörs snart igen!

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

 

Wroooooooooooooooommm…..

Sa denna veckan så var även den ett minne blott. Hur sjukt är det att veckorna går så himla fort!! Helgerna behöver vi inte ens nämna för i en blinkning är också dessa borta. Veckan började ju bra och slutade också bra, dock fick Ilse snorig näsa och fick hämtas hem i torsdags. Försökte VOB men är sjuk svår att göra det när man har ett barn som är fullt frisk i övrigt men med en snuvig näsa. Jag förstår Corona bla bla bla.. men känns som denna Höst kommer bli otroligt mycket vab.

Nu släpper vi detta och återgå till dom mer roligare sakerna.

Mitt kost- och träningsschema är inne på dag 7 av 84. Tycker det fungera oerhört bra och har verkligen mått toppen denna veckan. Känt mig stark och mätt. Det gör verkligen mycket av att dricka mer vatten och äta bra mellan mål samt att se på hur mycket mat man stoppar i sig. Men blir fokus på detta nästa vecka också.

Träning har ändå gått bra. Fick i hop 4 dagar träning blandat kondition och styrka. En timme Padel och även lite yoga. Så får ge tummen upp för denna veckan.

 

 
 

Nästa vecka som kommer händer det en hel del och ser verkligen fram emot detta. Bland annat ska jag till Regina på Regina kliniken och jag tar med mig min Vapendragare Angelica som får vara med och fotot. Ska bli sjukt spännande och se vad hon kommer fram till samt om man kan får kanske hjälp av sin PMS och få en bättre balans i livet. Hinner jag som skriver jag om detta till på onsdag annars får ni ett inlägg om detta på söndag.

Sen har jag möte med tjejerna på Rawsomedays där jag nu kommer hålla mina yoga klasser. Ni vet väl att från och med nästa vecka och 2 veckor framåt är det gratis att prova på. Självklart är ni JÄTTE välkomna på min fantastiska avslappnade och mjuka yoga på söndagar kl 16.30 -17.45 <3 Klicka bara här så kommer ni till tjejerna på Rawsomedays hemsida så kan ni hitta mer info om detta.  Vore så himla roligt om ni ville komma. 🙂

Sen Måste jag ju även skriva om detta. Titta vad som jag fick hem på posten i veckan.

Det känns så overkligt nära att snart snart då börjar det. Jag ska få plugga till min dröm!!!! Och självklart ska ni få följa med på denna Resan 🙂

Nääe detta var nog allt vad jag hade och berätta. Känner mig så taggad för kommande vecka även om den startar med vab imorgon så får man ändå vända det till något positiv och se det som en chans till att bara mysa med en av min favorit tjejer en stund.

Puss på nosen hörs igen på onsdag 🙂

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Känslostorm..

Just nu är jag i ett känslomässigt storm. Där jag pendlar mellan världens lyckligaste och stoltaste. Sen på 10 sekunder kan jag börja stor böla och känna mig som världens kassaste mamma. Som tvingat Svea att gå på en skola då hon inte känner någon i sin klass. Mitt mamma hjärta brister. Igår var det första riktiga dagen i skolan 8-13.00 För denna STORA tjej.

 

Jag kan inte fatta vart tiden tog vägen. Det var ju nyss hon var så liten att hon låg i mina armar . Dennis är han som har lämnat dom först 2 dagar. När Dennis ringde mig igår efter lämning kunde jag inte hålla emot tårarna. Hon var såå taggad som ni ser på bilden. Men när dom klev ur bilen och klev in på skolgården. Hade hon bara tagit Dennis hand och stelnat till. Då hon sett alla andra barn som var på plats. Som tur var kom hennes förra förskolekamrat Love som är ett år äldre. Han tog Sveas hand och sprang iväg. Så himla sött och fint. Världens bästa Love. <3

När jag var och hämtade henne lite tidigare än vanligt idag. Var hon glad och hade haft en jättebra dag i skolan. Vi stannade och fikade, Svea fick berätta allt om sin dag. Vilket verkade som ha varit en superdag. Så tror bara denna mamman är lite bölig över ingenting. Medan coola Svea rockar banan.

MEN idag var det min tur att lämna av henne på skolan. Vilket verkade till en början gå jättebra. Men hon vill att jag skulle vänta medan hon lämnade av sina grejor vid sin plats. Sen kom hon ut tog min hand och sa att jag inte skulle gå, utan stanna hos henne. Gud då höll jag på att gå i bitar. Det var bara stora barn på plats just när jag lämnade henne. Men världens bästa fritidsledare såg vad som hände och ropade dit Svea och hon fick sitta i hennes knä och hjälpa till och pricka av barnen som kom. Jag vinkade hejdå och vände mig om. Tårna började komma och jag skynda dig mig till bilen. Kastade mig in i förarsätet, då brast det och jag fick ringde till Dennis. Är det bara jag som håller på såhär eller kan ni känna igen er?

Det är så himla mycket känslor. Att jag inte kan förstå hur stor hon blivit, att lämna henne på en ny plats och hur man själv kände när man började skolan. Men jag vet ju att det kommer vara såhär här i början men snart vänder det. Så länge hon mår bra och tycker det är kul. Så är det ingenting att oroa sig för. Så det är bara för mig att skärpa till mig 😉

Nu släpper vi detta och går vidare. På torsdag har jag två möten inplanerade ett med Skynda långsamt och ett med det nya bolaget, så det ska bli spännande och se vad dom kommer ge. Kanske kan jag dela med mig lite om detta i nästa inlägg.

Med 12 veckors programmet går det framåt. Dag 3  av 84 snart över och tycker kosten funkar väldigt bra. Var bra första dagen på att dricka vatten, men ska kämpa vidare med detta.

Träningen har går super. En löprunda, ett ben och rumpa pass. Så 2 pass kvar denna veckan så kan jag checka av denna tränings vecka 🙂

Ja ni ser ju en riktig svett fest.

MEN jag har faktisk lagt till och ska försöka att bli bättre på är att starta morgonen med en meditation som jag gjorde imorses. 5-15 min att bara tillåta sig själv att bara vara. Detta är något jag verkligen har fått ÖVA ÖVA ÖVA på. Sen att få ge dig kropp den bästa starten med lite yoga på morgonen är verkligen den BÄSTA BÄSTA Starten.

Puss på er! hörs igen på söndag.

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget: