Ja, detta är ju en fråga som jag verkligen märkt har engagerat mig så som er.

Tror inte jag någonsin har fått så mycket Dms skickat till mig, att ni känner igen er och har samma symtom.

Och här har jag trott att jag varit helt ensam med mina problem. Men det jag har fått till mig och även läst på om så handlar PMS besvär om att man har en obalans i sin kropp. Och det är ju inte konstigt egentligen om man kan ser vad vi kvinnor faktisk får gå igenom genom åren. När vi är unga och får våran mens och hela vårat mående kan förändras en gång i månaden.  Jag vet jag hade en kompis som blev sängliggandes på grund av sina menssmärtor. Det var också så att när man var 14 år och gick till ungdomsmottagningen var lösning just P-piller. Stoppa i sig mer hormon i kroppen och lura den att den har ett överflöd så kroppen  inte reagerar.

När man blir äldre och vill skaffa barn är det bra att sluta med preventivmedel i tid för att det kan ta tid innan hormonbalansen är tillbaka för att man kan bli gravid.

Sen när man väl är gravid då har man en hormonstorm då allt är ur balans. Man kan skratta, gråta och vara arg samtidigt fast man inte riktigt vet på vad.

Efter förlossningen hamnar också kroppen i en återhämtningsfas där man ska försöka gå tillbaka till ett neutralt läge.

Jag vet att jag kanske tar i en aning. Men det är så här jag upplever min hormonstorm.

Så vad har jag kommit fram till är följande:

Antingen går man den lätta vägen och inte känner efter och följer läkarens råd eller så går men det tuffa vägen och blir sin egna detektiv och söker efter svaret.

Och eftersom jag alltid gått motsatt riktning och min egna väg tänker jag göra detta nu med.

Det jag ska börja med är vilket jag gjort en tid är att tillföra mer vitaminer och mineraler.

Så det jag har till fört är:

Probiotikan – mjölksyra bakterier- Mjölksyrabakterier finns naturligt i vår tarmflora, och vi kan även få i oss dem via kosten från syrad mat. Dessa tarmbakterier fungerar som en del av vårt immunsystem, och skyddar oss från skadliga bakterier.

D-vitamin- D-vitamin kallas även för solskensvitamin beroende på att kroppen själv kan tillverka vitaminet då huden utsätts för solljus.Här i norden har vi svårt att täcka behovet under det mörkare halvåret då vi får förlita på att få i oss tillräcklig mängd via kosten. 

Zink- zink som bidrar till bland annat immunsystemets normala funktion. 

Magnesium- Magnesium behövs för många processer i kroppen, bland annat för normal muskelfunktion, att bibehålla normal benstomme och att bibehålla normala tänder. Det behövs även för elektrolytbalansen, normal energiomsättning och att minska trötthet och utmattning. Fler ändamål magnesium behövs för är nervsystemets normala funktion, normal proteinsyntes, normal psykologisk funktion. Magnesium har också en roll i celldelningsprocessen i kroppen.

 

Men något som jag verkligen vill göra är ett test så man själv kan se obalansen i kroppen. Men jag vet inte om det är ett blodprov som gäller om det är ett salivprov. Har någon av er gjort något sådant?? Skicka gärna vad ni rekommenderar 🙂

 

Jag har även köpt på mig dessa böcker som jag blev rekommenderad. Har inte hunnit mer än att bläddra i dem men ska absolut igång och laga denna maten.

Jag har även blivit tipsad om olika tillskott som WO-HO och 5 HTP men har inte kommit mycket längre än att läsa igenom detta. Återkommer mer när jag läst på om detta.

Men detta är iallafall min plan till och börja med så får vi se var vi hamnar.

To be continue……….

Vill bara säga Wooow vilken respons på mitt förra inlägg. Skönt att höra att man inte är ensam. Kommer att uppdatera er fram över om tips och råd jag har fått. Men detta inlägg kommer inte handla om PMS utan om ……………………………..

________________________________________________________________________________________________

Min fantastiska dotter Svea.

Som idag hade sitt första barnkalas. Vilket blev succé!!!

Vi hyrde Käpplundaskolans gymnastisk sal och det blev riktigt lyckad. Vi hade ju turen med att vi inte bokat in 1 utan 2 salar så man kunde får lite lugn och ro i ena salen där vi satt och åt och i den andra där var det en vild klätterbana.

            

(Min fantastiska mamma som ställer upp i vått och torrt gjorde succe när hon kom som GB gubben och serverad glass. Tack även Ica tibro för lånet av dräkten. )

Jag är otroligt impad över att det gick så otroligt bra som det gick. Barnen var helt fantastisk självklart var det kaos från stund till stund men tyckte ändå vi fick ihop det bra. Som sagt vilket gäng ungar. En stor eloge till oss föräldrar som uppfostrat ett sådant här fantastisk gäng.

MEN…….. det jag vill säga är att jag och Dennis är så otroligt stolt över Svea som valde bort presenter och istället skänka alla dessa pengar till barncancerfonden istället. Vi har prata väldigt mycket med Svea om just detta. Att det finns barn som kämpar och har det tufft. Jag och Svea låg i torsdag och tittade på barncancergalan och tror att hon ännu mer fick ett hum om vad hon faktiskt skulle bidra till.

Hela 3000kr fick vi ihop från alla som deltog på kalaset WOW…

Nu vill vi även engagera er som läser denna blogg eller följer mig på sociala medier. Visst kan vi få ihop det dubbla? 

Kl. 20.00 imorgon  måndag stänger jag och skickar beloppet till barncancerfonden. Jag kommer självfallet redovisa beloppet.

Swischa mig på 0709691238 så är ni meed och bidrar till Sveas fantastiska gåva till barncancerfonden.

Nämen ser man på?! Sjukaste känslan här sitter jag och fakturerar för mitt eget bolag.

Det är nästan så man får nypa sig i armen. Tänk att jag gjorde det. Det som jag alltid har tvivlat på. Men här står jag på mina egna ben och har startat mitt egna bolag, där jag får gör något jag verkligen älskar. Detta är definitivt värt det glas rödvinet som står där bredvid.

Denna veckan har verkligen varit en bra vecka.  Men har verkligen längta efter att få helg med min familj. Jag och barnen ska ha långhelg. Studiedag på måndag.

Denna veckan såg ut följande:

Måndag var ju jag och Dennis iväg på våran mini dejt som ni kunde läsa om i onsdags.

Men i Tisdag var jag hos ett medium.  Det var med skräckblandad förtjusning jag gick ditt. Men känner Inger sedan tidigare och jobbar ju ihop med mig på Yoga soulmate. Det var verkligen en häftig upplevelse och mycket som jag verkligen tog till mig och ska försöka lyssna på. Både min morfar och min farmor kom från andra sidan. Jag vet att alla väljer vad man tror på och inte tror på. Men jag ska definitivt besöka Inger igen. Är du intresserad av att träffa ett medium, är det bara att höra av sig till mig så hjälper jag dig att förmedla kontakten:)

Sen har det nog inte hänt så fasligt mycket mer denna veckan.

Jo visst vi var med jobbet i fredags och blåste glas. Det var faktisk en jättekul grej. Vi var i Tibro och gjorde detta. Jag hade tyvärr som vanligt bråttom hem så kunde inte ta del av hela kvällen, då Dennis var och jobbade i Göteborg och kom hem sent. Men var iallafall med en stund. Lägger ut en bild på resultatet när vi fått dom på min Instagram @skyndalangsamt_ 

Detta var lite kortfattat om min vecka.

Mitt mående är för tillfället väldigt stabilt. Jag känner väldigt tydligt i min kropp då jag behöver dra i handbromsen. Vilket nästintill sker dagligen.Vilket är så sjukt svårt när man äntligen känner sig på benen igen och vill bara ratta på i 110% igen så vet jag att det inte funkar. Jag får verkligen planera in vila att bara sitta still i soffan och kolla på några avsnitt av något. Så sjukt svårt men så nyttigt, min kropp tackar mig varje gång jag gör detta.

Nu i skrivandes stund är det lördag kl 20.15 och jag väntar på Dennis som lägger Svea. Vi ska för engångskull INTE slänga oss framför tven utan vi ska sätta oss och planera. Planera våran framtid, utbygget och sen gå igenom ekonomin vad vi förväntar oss av 2020. Så himla nyttigt att göra. Samtidigt som vi gör detta 😉 Tar vi självfallet ett glas rött och sen var Dennis och fixade lite goda ostar med kex. Nu nu….. ska jag njuta av detta och bara var i nuet.

Hörs igen på Onsdag <3